শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

মেয়েদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার উপায়শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হয়েছে। এবং শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় ও বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হয়েছে। তাই শীতে আপনার ত্বক ভালো রাখতে আর্টিকেলটি পড়ুন।

এবং তাছাড়াও শীত কালে কিভাবে আপনার লাবন্য ধরে রাখবেন এবং ত্বক নরম ও কোমল রাখবেন তার বিস্তারিত বলা হয়েছে এই আর্টিকেলে। তাই আজকের এই আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে শেষ পর্যন্ত পড়ুন।

শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় বলতে শীত কিন্তু চলে আসছে এবং প্রকৃতিতে শীতের হাওয়া বইছে সেই সাথে শুরু হয়েছে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা। এ সময় ত্বক হয়ে যাচ্ছে রুক্ষ শুষ্ক মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে, তাই শীতের সময় একটু বাড়তি ত্বকের পরিচর্যা করতে হয়।

এবং শীতের সময় ত্বকের যত্নে স্ক্রাবিং, ক্লিনজিং ময়েশ্চারাইজিং করতে হয়। কিন্তু এগুলা করতে কেউ পার্লারে যেতে চাই না বা প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে ভয় পাই কারণ যদি ত্বকের কোন ক্ষতি হয়। তাই এসব সমস্যা দূর করতে আপনি ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন নিম্নে বলা হলো-

ক্লিনজারঃ সব ঋতুতে ক্লিনজার ব্যবহার করা উত্তম তবে শীতে ত্বক ভালো রাখতে প্রতিদিন অন্তত ২ বা ৩ বার ক্লিনজার ব্যবহার করবেন। তাই আপনার জন্য কাঁচা দুধ হতে পারে সবচেয়ে ভালো উপাদান। আপনি যদি ঠান্ডা দুধে কটন বল ভিজিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিবেন ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে।

স্ক্রাবিংঃ এইটার জন্য আপনি প্রথমে চালের গুড়া নিবেন তার সাথে এলোভেরা জেল মিশিয়ে নিবেন ভালো করে। দুই মিনিট আপনার পুরো মুখে ভালো করে ম্যাসাজ করুন এবং শেষে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শীতকালে বেশি স্ক্রাবিং করা যাবে না সপ্তাহে দুবার করবেন।

সান ব্লগ ব্যবহারঃ আমরা কিন্তু শীতের সময় রোদ যেতে পছন্দ করে থাকি। তবে আপনি সকাল ৮ টা থেকে ১০ টার মধ্যে বসবেন এবং বিকেলে ৩ টার পর। এ জন্য আপনার ত্বক কালো হয়ে যেতে পারে তাই সান ব্লগ ব্যবহার করতে হবে।

এবং ভালো সাল ব্লগ হচ্ছে এসপিএফ-৫০ বা এসপিএফ-৩০ যে কোনো একটি ব্যবহার করবেন। এবং আপনি সকাল ৯ টা থেকে বিকেল ৩ টার মধ্যে আপনি ২ থেকে ৩ ঘন্টা পর পর সান ব্লগ ব্যবহার করবেন ঘরে থাকেন র বাহিরে থাকেন। নিচে আরো বিস্তারিত বলা হয়েছে-

শীতকালে ত্বকের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ শীতকালে ত্বক রক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায় এ থেকে পরিত্রান পেতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিলে তা দূর করতে পারবেন নিম্নে কিছু পদ্ধতি বলা হয়েছে-

স্ক্রাবিংঃ আপনার ত্বকের ময়লা দূর করতে স্ক্রাবিং খুব কার্যকারী এজন্য আপনি যদি সপ্তাহে দুই দিন স্ক্রাবিং করতে পারেন এতে করে আপনার ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল থাকবে।

ত্বক হাইড্রেটেড রাখতেঃ শীতে আপনার ত্বক রক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায় এ জন্য আপনি ক্রিম এবং ময়শ্চারাইজার অবশ্যই ব্যবহার করবেন আর পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করবেন আপনার ত্বক হাইড্রেটেড রাখবে।

এক্সফোলিয়েশনঃ আপনার ত্বকের মরা কোষ দূর করতে আপনি অলিভ অয়েল, মধু, দুধের সর ভালো করে মিশিয়ে স্ক্রাবিং করবেন।

সেনসিটিভ ত্বকের যত্নঃ যাবের ত্বক সেনসিটিভ তারা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ত্বকের যত্ন নিবেন।

ক্রিম বেসড সাবানঃ শীতকালে আপনার ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে আপনি এই সাবান ব্যবহার করতে পারেন কারন ক্রিম বেসড সাবান আদ্রতা বজায় রাখতে খুব কার্যকারী।

ময়শ্চারাইজার ম্যাসাজঃ আপনার ত্বককে ভালো রাখতে এবং নরম ও কমল রাখতে দিনে অন্তত ২ বার ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করবেন এবং গোসলের পর আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে।

হাত বা পা ফাটা দূর করার উপায় হচ্ছে, অনেকের দেখা যায় পায়ের গোড়ালি ফেটে যায় এবং হাত ফেটে যায়। পা বা হাতের ফাটা দূর করার জন্য আপনি সপ্তাহে ১ বা ২ দিন হালকা কুসুম গরম পানিতে আপনার পা টাকে ডুবিয়ে হালকা করে স্ক্রাব করে নিবেন।

এবং অবশ্যই আপনারা ব্যবহার করবেন ভ্যাজলিন বা পায়ের জন্য কোনো ভালো ক্রিম। আর আপনি অবশ্যই দিনে ২ বার ব্যবহার করবেন। গোসল করার পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে।

ত্বকের লাবন্য ধরে রাখতে এবং কোমলতা ধরে রাখতে আপনি বাটার মিল্ক প্যাক ব্যবহার করবেন খুব কার্যকারী। ফ্রেস বাটার মিল্কের সাথে আপনি ১ চিমটি হলুদ গুড়া নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিবেন। তারপর ভালো করে আপনার মুখে লাগাবেন।

এই ভাবে ১০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখবেন তারপর সময় হয়ে গেলে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন দেখবেন আপনার ত্বক কোমল ও লাবন্য এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করেছে।

শীতে ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল এর কার্যকারীতা অনেক। অলিভ অয়েল থাকে প্রচুর অ্যান্টি- অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি এসব উপাদান একজন মানুষের ত্বক ভালো রাখতে কার্যকারী। এবং ত্বক নরম ও কোমল রাখতে অলিভ অয়েল খুব কার্যকারী।

কারন অলিভ অয়েল ও যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে তা ত্বককে নরম ও কোমল রাখে। এবং মেকআপ রিমুভার, ইনগ্রোন হেয়ার রিমুভার হিসেবে অলিভ অয়েল খুব কার্যকারী। তাছাড়াও স্ট্রেস মার্ক দূর করে থাকে।

অলিভ অয়েল ত্বকের ভিতর থেকে পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে থাকে যার কারনে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠে।

শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে কিছু খাবার রয়েছে যেসব খাবারের মাধ্যেমে আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে পারবেন।

ফ্ল্যাক্সসিডঃ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রচুর পরিমানে থাকে এই ফ্লাক্সসিডে যা আপনার শীতে ত্বকের জন্য খুব কার্যকারী।

বাদামঃ ত্বকের যত্নে কিন্তু বাদাম ও খুব কার্যকারী আপনি যদি কাঠবাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট খেতে পারেন আপনার ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করবে।

এবং পাশাপাশি বেশি বেশি শাকসবজি খাবেন ও টমেটো কিন্তু ত্বকের ব্যবহারের জন্য খুব উপকারি।

শীতে ত্বক উজ্জ্বল ও ফর্সা রাখার উপায় হচ্ছে যে আপনি প্রথমে ১ চামচ মধু এবং আধা চামচ লেবুর রস নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিবেন। এবং তারপর ভালো করে মুখে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন সপ্তাহে ৩ বা ৪ দিন নিয়ম করে ব্যবহার করুন ত্বক উজ্জ্বল ও ফর্সা করতে সাহায্য করবে।

শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে ইতিমধ্যে বিস্তারিত ভাবে জেনে গিয়েছেন। তাই শীতকালে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল ও কোমল রাখতে উপররের নিয়ম গুলো মেনে চলতে পারেন তাহলে ভালো ফল পাবনে।

এবং আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যেমে আপনি যদি উপকৃত হয়ে থাকেন এবং আরো বেশি বেশি এরকম তথ্য পেতে আমার ওয়েবসাইট ভিজিট করুন।