আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় তার বিস্তারিত
ক্যালসিয়ামের অভাবে কোন রোগ হয়আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় এবং আয়রন ট্যাবলেট কেন খায় তার সম্পর্কে
আজকের এই আর্টিকেলে আলোচনা করা হয়েছে। আপনি যদি জানতে আগ্রহী হয়ে থাকেন তাহলে
আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
এবং তাছাড়াও আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা এবং আয়রন এর অভাব, লক্ষন, ও প্রতিকার
সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হয়েছে। তাই আপনি যদি এ গুলো জানতে চান তাহলে
শেষ পর্যন্ত পড়ুন।
পেজ সূচিঃ আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়
- আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়
- আয়রনের অভাবজনিত লক্ষণ
- আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা
- আয়রন ট্যাবলেট এর নাম
- আয়রন ট্যাবলেট কেন খায়
- আয়রন ট্যাবলেট কখন খেতে হয়
- গর্ভাবস্থায় আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম
- আয়রন ট্যাবলেট দাম
- আয়রন ট্যাবলেট বেশি খেলে কি হয়
- আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি পায়খানা কালো হয়
- শেষ কথাঃ আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়
আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়
আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় এর উত্তর হবে না, কারণ আয়রন ট্যাবলেট সাধারণত আয়রনের অভাব এবং রক্তস্বল্পতা জনিত সমস্যার জন্য সেবন করে থাকে এটি মোটা হওয়ার জন্য না। তবে মোটা হওয়ার জন্য যে সকল কার্যকারী উপাদান আছে তার মধ্যে আয়রন একটি।
আপনারা যদি মোটা হওয়ার জন্য আয়রন ট্যাবলেট সেবন করেন তাহলে ভুল করবেন। কারন আয়রন ট্যাবলেট আপনার শরীরকে মোটা করতে সাহায্য করবেনা। আয়রন ট্যাবলেট আপনি যদি খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার শরীরের আয়রনের ঘাটতি পূরণে সহায়তা করবে, কিন্তু মোটা হতে সাহায্য করবেনা।
আপনি যদি একান্তই মোটা হতে চান আপনার যদি মনে হয় আমার শরীর শুকনা লাগছে একটু স্বাভাবিক মোটা হতে চাই এরকম যদি আপনার ইচ্ছে থাকে তাহলে প্রাকৃতিক নিয়ম ও বিভিন্ন ঔষধ রয়েছে সে গুলো অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।
বরং আপনি যদি মোটা হওয়ার জন্য আয়রন ট্যাবলেট বেশি বেশি খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার শরীরের ক্ষতি হতে পারে। তাই আপনি মোটা হওয়ার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন অন্ন্য কারো না। কারণ ডাক্তার আপনার শরীর চেকাপ করে মোটা হওয়ার জন্য সঠিক পরামর্শ দিতে পারবেন।
ডাক্তার আপনার শরীরের অবস্থা বুঝে এবং আপনার উচ্চতা অনুযায়ী কত ওজন দরকার তাছাড়াও আপনার শরীরে কি ঘাটতি রয়েছে ক্যালসিয়ামের কি পরিমাণ ঘাটতি রয়েছে, মিনারেলের অভাব রয়েছে কিনা, ভিটামিনের কি পরিমাণ অভাব রয়েছে কোন ভিটামিনের অভাব আপনার শরীরের রয়েছে।
বা আপনি ঠিক মতো সব কিছু খাচ্ছেন কিন্তু মোটা হতে পারছেন না, এতে আপনার কোন রোগ আছে কিনা, কোন রোগের কারণেই আপনি মোটা হতে পারছেন কিনা, এইসব বিভিন্ন দিক পরীক্ষা করে দেখে আপনার যদি কোন রোগ থাকে সেটার পরামর্শ দিবেন।
এবং কোন ভিটামিন আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজন এবং কত টুকু প্রয়োজন সব কিছু ডাক্তার আপনাকে সঠিক একটা পরামর্শ দিয়ে থাকে এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনি মোটা হওয়ার জন্য সে সব খাবার গ্রহন করবেন। কারণ ডাক্তার ছাড়া অন্য কেউ আপনাকে সঠিক ধারণা দিতে পারবেনা।
তাই ডাক্তার ব্যতিত আপনি অন্য কারো পরামর্শ মোটা হওয়ার জন্য ঔষধ খান তাহলে ভুল করবেন। কারণ বিভিন্ন জন বিভিন্ন ঔষধ খেতে বলবে কিন্তু তারা জানেনা আপনার শরীরের কি ঘাটতি রয়েছে এতে করে আপনার মোটা হওয়া তো দূরের কথা আপনার শরীরের ক্ষতির প্রভাব পড়বে।
তবে সহজে বিভিন্ন উপায়ে প্রাকৃতিক ভাবে খাদ্য গ্রহনের মাধ্যমে মোটা হওয়া যায় যেমন- আপনি যদি সহজে মোটা হওয়ার জন্য তিন বেলা পেট ভরে ভাত খাবেন, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাবেন, এবং পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন রয়েছে সে গুলো সেবন করবেন ও মিনারেল এর অভাব দূর এবং চাহিদা পূরন করবেন।
আপনি যদি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন যুক্ত খাবার এবং মিনারেলের অভাব দূর করতে যেসব খাবার রয়েছে সেসব খাবার গ্রহন করে থাকেন, এবং পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম এবং সুস্থ্য থাকার জন্য যে নিয়ম সেইটা যদি মেনে চলেন তাহলে সহজে মোটা হতে পারবেন।
তাই আপনি কখন মোটা হওয়ার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ট্যাবলেট বা অন্ন্য কিছু ঔষধ খাবেন না। এবং আয়রন ট্যাবলেট খেলে মোটা হওয়া যায় না। আয়রন ট্যাবলেট সাধারণত আয়রন এর অভাব এবং রক্তস্বল্পতা পূরনে খুব কার্যকারী ও উপকারী।
তাই পরিশেষে বলা যায় যে আপনার মোটা হওয়ার জন্য আয়রন ট্যাবলেট কার্যকারী না আপনাকে মোটা হতে সাহায্য করবেনা কিন্তু মোটা হতে যেসব কার্যকারী উপাদান থাকা দরকার হয় আয়রন তার একটি। আয়রন ট্যাবলেট আপনার যদি কোন আয়রনের অভাব থাকে সেটা দূর করবে এবং রক্তস্বল্পতা জনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
আয়রনের অভাবজনিত লক্ষণ
আয়রনের অভাবজনিত লক্ষণ হচ্ছে, আপনার শরীরে আয়রনের অভাব হওয়ার কারণ হচ্ছে,
দীর্ঘদিন গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ নেওয়া ও পাকস্থলীর সার্জারি পর অনেক দিন ধরে পরিপাক
নালী থেকে রক্ত বের হওয়া এবং ক্রিমির সংক্রামণ।
তাছড়াও আপনি যদি অনেক দিন ধরে ব্যথার ঔষধ সেবন করেন এবং রক্তপাতলা করার ঔষধ খেয়ে
থাকেন তাহলে তাহলে আয়রনের অভাব দেখা দেয়। এবং আপনার হাতের নখ যদি নরম হয় ভেঙ্গে
যায় বার বার তাহলে বুঝবেন আয়রনের অভাব আছে।
এবং তাছাড়াও আয়রনের লক্ষন বুঝবেন যেখাবে শ্বাসকষ্ট, দুর্বল ফকাস, হৃদস্পন্দন,
ক্লান্তি, মাথা ব্যথা, চুল পড়া, পা কামরানো বা অস্বস্তি, হতাশা ইত্যাদি। এ জন্য
আয়রন যুক্ত খাবার খাবেন তবে এ জন্য অবশ্যই আগে আপনি রক্ত পরীক্ষা করে দেখেবন
তারপর আয়রন যুক্ত খাবার খাবেন।
আরো পড়ুনঃ এ্যাজমা হলে কি কি খাওয়া নিষেধ
আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা
- আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে এখন আমরা এই অংশে জানবো। অনেকেই জানেনা আয়রনের অভাব কি বা লক্ষন কি এবং কি খেলে আয়রনের ঘাটতি পূরন হয়ে থাকে। তার মধ্যে একটি হচ্ছে আয়রনের ট্যাবলেট। আয়রনের ট্যাবলেটের অনেক কার্যকারী উপকারিতা রয়েছে তা নিম্নে বলা হয়েছে-
- আয়রনের ট্যাবলেট খেলে আপনার আয়রনের অভাব জনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে থাকে। এবং আয়রনের অভাবে রক্তস্বল্পতা দেখা দেয় এ জন্য আয়রন ট্যাবলেট খুব কার্যকারী।
- আয়রন ট্যাবলেট যদি আপনি পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন নিয়মিত তাহলে আপনার বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।
- রক্তস্বল্পতার কারণে আপনার অনেক সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে সে ক্ষেত্রে আপনি যদি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন তাহলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।
- ক্লান্তি ও পা কামরানোর বা অস্বস্তি সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে বুঝবেন আপনার আয়রন অভাব রয়েছে। এ অবস্থায় আপনি যদি আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন ক্লান্তি দূর করবে।
- এবং আয়রন ট্যাবলেট আপনাকে শক্তি যোগাতে সাহায্য করবে। এবং আপনি যদি হতাশায় ভুগে থাকেন তাহলে আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন। কারণ হতাশার লক্ষন হচ্ছে আপনার আয়রনের অভাব রয়েছে।
- শ্বাসকষ্ট ও মাথা ব্যথা কিন্তু আয়রনের অভাবে ও হয়ে থাকে তাই আপনি যদি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন তা দূর করতে সাহায্য করবে।
- এবং দুর্বল ফকাস ও হৃদস্পন্দন এগুলোর সমস্যা ও কিন্তু আয়রনের অভাবে ও হয়ে থাকে। এ জন্য আপনি নিয়ম করে পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন ভালো ফল পাবেন।
- আয়রনের অভাবে কিন্তু চুল পড়ার মতো সমস্যা হয়ে থাকে। আপনার যদি চুল পড়ার সমস্যা থাকে তাহলে আপনি আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন চুল পড়া সমস্যা দূর করবে কিন্তু পরামর্শ নিয়ে খাবেন।
- এবং আয়রনের অভাবে কিন্তু হাতের নখ নরম হওয়া বা বার বার ভেঙ্গে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়ে থাকে। এ জন্য আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট খাবেন সমস্যা দূর করবে।
- আয়রন কিন্তু মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে খুব উপকারি। তাই মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন ভালো ফল পাবনে।
- আপনারা তাহলে আয়রনের ট্যাবলেট সম্পর্কে এবং এর উপকারিতা কি তা জানতে পারলেন। তবে মনে রাখবেন এরকম ট্যাবলেট বা যে কোনো ঔষধ খাওয়ার আগে অবশ্যই রেজিস্টার্ড ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।
আয়রন ট্যাবলেট এর নাম
আয়রন ট্যাবলেট এর নাম এবং উপরে ট্যাবলেটের উপকারিতা জানলেন এখন তার নাম জানতে
পারবেন। কারন আপনার নাম জানা থাকলে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট
নিয়ে খেতে পারবেন। নিম্নে কিছু আয়রন ট্যাবলেটের নাম দেওয়া হল-
- ZIF Forte
- Zilvit Capsule
- Arubin
- Anorexon Ds Capsule
- Hemofix Fz
- Xvit Capsule
- Bicozin-I
- Zif-CI
- Feofol Capsule
- Ipec-plus
ইতিমধ্যে আপনারা গুরুত্বপূর্ণ কিছু আয়রন ট্যাবলেট এর নাম জেনেছেন। আপনাদের আয়রন
অভাব জনিত সমস্যা হলে এসব আয়রন ট্যাবলেট ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন
তাহলে ভালো ফল পাবেন। এবং তাছাড়াও বিভিন্ন কোম্পানির আয়রন ট্যাবলেট ফার্মেসিতে
পাওয়া যায় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কিনে নিবেন।
আরো পড়ুনঃ ৭২ ঘণ্টায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
আয়রন ট্যাবলেট কেন খায়
আয়রন ট্যাবলেট কেন খায় তা হচ্ছে অনেক সময় দেখা যায় রক্তস্বল্পতার কারণে কাজ
করতে গেলে একটু কাজ করতেই হাঁপিয়ে যাওয়া, ক্লান্তি অনুভব করা এগুলো সমস্যা হয়ে
থাকে এর কারন হলো আপনার আয়রন জনিত সমস্যা রয়েছে।
অনেক ক্ষেত্রে আয়রন এর অভাবে ক্লান্তি অনুভব অল্পতেই হাঁপিয়ে যাওয়া এ গুলো হয়
রক্তস্বল্পতার কারণে আর এর কারণ হচ্ছে আপনার আয়রনের অভাব।
আপনার যদি রক্তস্বল্পতা দেখা দেয় মনে করবেন আপনার শরীরে আয়রনের অভাব রয়েছে। আর এ
অভাব পূরণ করার জন্য আপনি অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট সেবন
করতে পারেন।
এবং তাছাড়াও দুর্বল ফকাস, শ্বাসকষ্ট, হৃদস্পন্দন, চুল পড়ে যাওয়া, মাথা ব্যথা,
অস্বস্তি এ গুলো কারণ কিন্তু আয়রন অভাবে ও হয়ে থাকে তা দূর করতে আয়রন ট্যাবলেট
খুব কার্যকারী। এবং আপনি আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী
খাবেন।
আয়রন ট্যাবলেট কখন খেতে হয়
আয়রন ট্যাবলেট কখন খেতে হয় তা হচ্ছে আপনার যখন আয়রন জনিত সমস্যা বা অভাব হয় তখন
আপনি তা দূর করতে আয়রন ট্যাবলেট ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে পারেন। সকালে
খালি পেটে আয়রন ট্যাবলেট খেতে পারেন।
তবে অনেকের দেখা যায় খালি পেটে খেলে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য,
গ্যাস্ট্রিক, পাতলতা পায়খান, পেট ব্যথা, কালচে পায়খানা সমস্যা হতে পারে। তাই আপনি
এ সমস্যা হলে আপনি খাবার খাওয়ার পর আয়রন ট্যাবলেট খাবেন এবং অবশ্যই ডাক্তারের
পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন।
গর্ভাবস্থায় আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম
- গর্ভাবস্থায় আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে প্রথম ৩ মাস ফলিক এসিড খাবেন এতে করে আপনার গর্ভের সন্তান ঠোঁট কাটা ও তালু কাটা এবং অন্ন্য এরকম সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- এবং পরর্বতী ৬ মাস আয়রন ও ক্যালসিয়াম খাবেন। তবে মনে রাখবেন আয়রন ও ক্যালসিয়াম এক সাথে খাবেন না। যদি ক্যালসিয়াম সকালে খান তাহলে আপনি দুপুরে আয়রন খাবেন।
- তবে আপনার অতিরিক্ত রক্তস্বল্পতা হয়ে থাকে ৩ বেলায় যদি আয়রন ও ক্যালসিয়াম খেতে হয় তাহলে আপনি সকালে ক্যালসিয়াম খাওয়ার ২ থেকে ৩ ঘন্টা পর আয়রন খাবেন।
- এবং আপনি আয়রন খাওয়ার সাথে টি ও কফি খাবেন না। আয়রনের সাথে টি ও কফি খেলে আয়রনের কার্যকারীতা তেমন থাকেনা। তবে আয়রনের সাথে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খেতে পারেন যেমনঃ লেবু, কমলা, মাল্টা যে কোনো ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খেতে পারেন।
আয়রন ট্যাবলেট দাম
আয়রন ট্যাবলেট দাম হচ্ছে আপনি উপরে আয়রন ট্যাবলেটের যাবতীয় সম্পর্কে জালনেল
কিন্তু দাম জানেন না। সাধারণত আয়রন ট্যাবলেটের প্রতি পিস ৩.৫০ টাকা করে।
তবে আপনি যখন বাজারে কিনতে যাবেন বা অন্য কোম্পানির ঔষধ আছে সে গুলো ফার্মেসি
থেকে ৪ টাকা করে নিতে পারে।
তাই আপনি আয়রন ট্যাবলেট কিনার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে কিনবেন এবং বক্স
এ যে দাম থাকবে সে অনুযায়ী নিবেন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ঔষধ কিনবেন না।
আয়রন ট্যাবলেট বেশি খেলে কি হয়
আয়রন ট্যাবলেট বেশি খেলে কি হয় তা বলতে গেলে আপনি যখন স্বাভাবিক এর চেয়ে কোনো
কিছু বেশি খাবেন তখন আপনার শরীরের ক্ষতি হতে পারে। তাই আপনি যদি আয়রন ট্যাবলেট
বেশি খান তাহলে আপনার বমি, পেট ব্যথা, ডায়রিয়া, ত্বকের, লিভার এগুলো সমস্যা দেখা
দিতে পারে।
তাই আপনি যদি আয়রন ট্যাবলেটের উপকারিতা পেতে চান তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ
অনুযায়ী নিয়ম মেনে সেবন করবেন তাহলে ভালো ফল পাবেন।
আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি পায়খানা কালো হয়
আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি পায়খানা কালো হয় হ্যাঁ, আপনার আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার ফলে
মল এর রং কালো হতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য মতো সমস্যা ও দেখা দিতে পারে। কিন্তু
আবার আপনার যদি পরিপাকতন্ত্রের রক্ত ক্ষরন বেশি হয়ে থাকে তার ফলেও মল এর রং কালো
হয়ে থাকে।
আরো পড়ুনঃ দাঁতের শিরশিরানি দূর করার উপায়
শেষ কথাঃ আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়
আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয় তার সম্পর্কে এবং আয়রন ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা
যাবতীয় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে ইতিমধ্যে জেনে গিয়েছেন। তাই আপনার আয়রনের অভাব
দূর করতে রক্তস্বল্পতা দূর করতে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন ট্যাবলেট খাবেন।
এবং আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যেমে আপনাকে যদি ভালো লেগে থাকে এবং এরকম আরো
বেশি বেশি তথ্য পেতে আমার ওয়েবসাইট ভিজিট করুন।
ট্রিক্সপ্রমোর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url